• פילאטיס | פילאטיס מכשירים

    פילאטיס נועד לאמן את הגוף באופן בו הוא יוכל לקיים ולבצע את פעולות היום יום ללא מאמץ המינימום שחיקה של אברים/שרירים/מפרקים/עצמות ובתוך כך גם למנוע פגיעות ותאונות גוף. מדובר בסדרות של תרגילים הפועלים על השרירים המייצבים המביאים את הגוף למימוש ויישום של כלל אבריו ושריריו להקל על כל תנועה ותנועה. קרא עוד